Category: Beslenme

Beslenme sorunları ve öneriler

Sadece Diyet Yeterli Değil

Sadece Diyet Yeterli Değil

Belki istediğinizden fazla kilolarınız var ve sabah kalktığınızda aynada gördüğünüz görüntü sizi mutsuz ediyor. Fazla kilosu olan kişilerin sorunun çözümü için aldığı ilk önlem sanıyorum “diyet” denilen gıda alınımı düzenlemesine başvurmak. Çoğumuz vücut ağırlığı...

Neden Kilo Alıyoruz?

Neden Kilo Alıyoruz?

Etrafımızda iki tür insan görürüz, biri fazla kilolu sürekli diyet yapan ve zayıflamaya çalışanlar ve bir de ne yerse yesin kilo almayanlar. Eğer siz de ikinci gruba yani kilo almayan kişiler grubundaysanız bu satırları...